Kände av min förkylning under loppet i lördags.

Och till råga på allt hade jag glömt min träningsklocka hemma. Hade ingen pejl på min tid.... En väninna var med mig under först km, sen sprang jag ifrån henne. Missade dessutom km skylten för 3 km och rätt var det var stod det 4km...  Och då hade jag sprungit för sakta kände jag... De sista 100 metrana sprintade jag in.Men men. Fick tiden 31.04 Jäkla skit, bara några sekunder snabbare , så hade jag kommit in på 30 minuter intervallet....

Nu släpper jag fokus på 30 minuter på 5 km. Istället börjar jakten på milen!

Mina båda barn, sprang oxå i lördags. De avverkade 1,2 km.  På ca 6 min.... Duktigt och de tyckte det var skoj! Och att ha roligt är ju huvudsaken!

Ha en fin dag! /Marie