Oj... Blogglusten försvann i flera månader. 

Massa saker kom emellan.

Livet har rullat på. (Finns en värld utanför nätet, SURPRISE!!!)   

En kort resume sedan sist:

Metodiskt har jag segat mig upp till halvmaran!

Känner mig laddad till max nu. Knä har känts okej, inga känningar. Har stegrat lugnt och metodiskt. Inte så mycket back eller intervallpass.

Lärdom av långa pass:

Det är inte tiden som dödar, utan farten! Så min fart är runt 6,30-6,40 min/km. Känns då behagligt och skaderisken liten.

(Men jag måste få bättre koll på min mage... Matintaget ska jag ändra så jag slipper få löparmage igen, inte skoj!)

Inför nästa Utmaningar:

Blev lite rastlös för några veckor sen, spanade efter några fina löpkläder.

Hittade INTE det jag sökte.

Vad gör man då???? Jo fixar själv så klart!  Tyg och mönster inköptes ch så här blev det:

Tights, i blått och blå/gul "klänning".

Ska nog ha den på Vårruset, för att testa, så det inte skaver. En liten svensk flagga ska på på själva "kjoldelen".

Avklarat lopp:

Seedinglopp, inför Göteborgsvarvet, i mars månad.  Ingen bra tid dock, kände mig ur form och blev störtförkyld! Och alldelse för mycket kläder på mig!!!

Ha det gott!! /Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...