Jag har tränat så mycket senaste tiden, att jag helt sonika planerade in en träningsfri dag igår. Tur att det var skitväder, så var det inte svårt att hålla sig inomhus. Kroppen behöver lite återhämtning nu, har dragit upp tempot betydligt i min träning. Vet inte var kraften och viljan kommer ifrån, men nu j-vlar ska döfläsket bort!

Magknip..

Hade med mig matlåda till jobbet idag. Hade inte kollat så noga vad det var i. Det var Jambalaya. Dvs en gryträtt bestående av ris, kyckling, choizokorv, paprika, lök mm och goda kryddor. Jättegott, men det var mycket vildris i och nu protesterar min mage betänkligt! Kolhydrater sätter då igång de märkligast ljud från magtrakten.... Tur jag har eget kontor! 

Planerad Träning:

Nu blir det åter till ordningen! Träning idag. Får väl bli ett styrke/konditionspass. Imorron väntar ett rejält backpass i joggingspåret!

Shopping:

Och imon ska jag prova ut nya löparskor, de jag köpte i augusti förra året, har jag slitet ut! Härligt!!! Skulle gjort detta för länge sen, men det har inte blivit av. Dessutom, har de nu i lokala sportaffären fått in en bra maskin, som exakt kan testa ut skor till mig. Så det får bli morgondagens utflykt, för då är jag ledig!

Ha en underbar dag! /Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...