Nu är intervju och bild ute på Tjejmilens hemsida!

Men jag ser lite ansträngd ut, men skit i det: Vi ska ju till NEW YORK!!!!

Se länk här nedan!

http://www.tjejmilen.se/start/content.cfm?Sec_ID=4564&Rac_ID=249&Lan_ID=1

Allt gott till er, nu ska jag kurera mig... Har sketont i halsen :(

/Marie

En fulltecknad helg, minst sagt.

Uppe med tuppen i lördags, skjutsade iväg maken, kl. 6.30 Framåt eftermiddan var jag trött, så jag tog med en eftermiddagslur. Välbehövligt!

Sen hade jag kraft och energi, till en lång löprunda!  Det blev 11,25 km, tid 1,14 h. Jag saktade ner tempot, med vilja, för att orka hela sträckan. Vilket jag gjorde! En underbar löptur i härligt höstväder!

Fågeljakt då..

Vi är nu hönsvakt, mina svärföräldrar är bortresta. Spännande tycker barnen, att hämta ägg och slänga ut mat!

Men i går morse när vi var förbi, hade 2 stycken rymt... De satt högt uppe i taket inne i lagården. Fy vilket ståhej, för att få ner dem. Vi lyckades till slut.  En j-kla höna sket i min hand. Fy vad det stank! Näe, jag är ingen hönsmänniska precis. Men kul, så här efteråt.

Kändisvarning.

På söndag eftermiddagen, var jag och träffade gänget som ska åka till New York. Vi svarade på några intervju frågor och blev fotograferade. Kommer väl upp på Tjejmilens hemsida så småningom! Laget heter "Äntligen"!

Träning:

Idag väntar åter ett tufft pass. 3 km uppvärmning+ löpskolning+backträning+ 2 km löpning.

Härligt... efteråt ;)

Ha en superbra dag! /Marie

Senaste nyheterna:

Det ska införas rökstopp på fängelserna i England och Wales.

Kanonbra ju!

Men stopp ett tag...

Orsaken: Staten är rädd för att bli stämda  av fångvaktarna, pga effekterna av passiv rökning.

Trött man blir...

Ungefär som om orsaken till  att man sätter upp farthinder utanför skolorna, skulle vara att man är rädd för att bilägarna ska stämma kommunen, pga barnen de kör över repar lacken...

Bistra tider nu. I morse, fick jag skrapa bilrutorna... Hu så TRÅKIGT!!!

Träning:

Jo då... Ett tufft pass igår.

3 km, ganska lugnt tempo, följt av löpskolning (höga knä, bakspark, "hoppsasteg", sidosteg), backträning och sen jogg hemåt igen...

Blodsmak i munnen och stel i benen idag. Alltså har träningen gjort nytta!

Idag blir det långpromenad och till helgen en längre distansrunda.

Ha en fin helg nu! /Marie

Ja jag passade på att fira resvinsten lite igår kväll. Ett glas rött... Som gjorde att jag fick masa mig till sängen vid halvtio redan. Blev jättetrött... Sicken festprisse. Men sov väldigt gott iaf!

I tisdags, blev det ett tufft styrke/konditionpass... Som känns i rumpan idag.

Annars ingen träning igår. Utvecklingssamtal, och fritids hade korvgrillning och annat på kvällen som vi var med på.

Ikväll, joggingtur, med inslag av backträning och löpteknik! Tufft, krävande och underbart härligt... (det sistnämnda efteråt...)

Och så har jag bestämt med mitt vinnande "team", tid i helgen för fotografering och intervju. Så då får man väl piffa sig lite antar jag!

Ta hand om er!/Marie

... är just precis nu!

Har medvind och känner mig peppad...

Kunde knappt inte sova inatt.

Har fått ett riktigt glädjebesked.

Nån däruppe måste ÄLSKA mig!!!

Blev tillfrågad av en bekants bekant, om jag ville ingå i deras Kvartett i Tjejmilen. Visst tänkte jag. Kostar ju inget extra och jag ska ju ändå springa. Kanske vinner man nåt litet, vore kul... typ.. De andra 3 tjejerna har jag inte träffat ens.

Men vi snörpte till oss 1 priset!!! En resa till New York, och delta i Tjejmilen där!!!

Så underbart, fantastiskt och overkligt!!!

Så nästa år:

Göteborgsvarvet, Tjejmilen i Stockholm OCH tjejmilen i New York! 

Nu leker livet, gud så underbart!!!!

Idag har jag firat lite, med äppelkaka och vaniljsås. gott gott gott!!!!

Ett styrkepass redan avklarat och ikväll en pw!

Vilken motivation jag har att träna på hela vintern nu!

Ha en superduper dag! /Marie

Ett sista röj i trädgården, en runda till tippen, så nu får det vara! Fullt med björklöv över hela gräset, så vi får dra över med gräsklipparen för att få bort det värsta...

Men en lång promenad i skogen blev det igår också. Maken såg allt jobb inför vintern och jag spanade efter fina träd och svamp. Men en trevlig promenad blev det iaf!

Denna veckan påbörjar jag jakten på 21 km. Ska följa ett program, något så när iaf, som jag fann på marathon.se.

Ikväll, väntar mina joggingskor på en runda.

Måste investera i en snygg reflexväst, för nu mörknar det snabbt...

Handskar har jag köpt, för jag minns hur jag frös om fingrarna i vintras. 

Ha en underbar höstdag! /Marie

Inget särkilt att meddela idag.

En liten viktnedgång iaf. -0,7 kg.

Väger nu 73,0.

Bara 3 kilo till , sen är jag "typ normal" ;)

Ingen träning igår, eller ens promenix. Men en "Tjejträff", med go fika och trevligt sällsakp.

Försäljning av kläder och jag köpte 2 klännningar. De satt som en smäck. Så underbart roligt, att kunna ha åtsittande känningar, utan att det ser för jävligt ut!!!! Och mina barn, fick varsin tröja oxå.

Kläderna får jag om ca 1 vecka. Får väl försöka ta lite kort på outfitten sen...

Planerad träning:

Benen längtar efter lite spring!!!! Så idag, oavsett väder blir det en löptur, om ca 6-7 km!

Ha en underbar dag!/Marie

Överlevde! Och det var superhäftigt!

Bjuder på min lilla segerbild, för denna bedrift är jag mäkta stolt över!!

Varmt, trångt, svettigt, skitjobbigt... Underbart, härligt och en euforisk känsla, framförallt sista km!

Bestämde mig för att inte försöka ta nån rekordtid (dvs under timmen för mig) utan njuta och jogga i lugnt tempo hela milen. Småpratade med andra under vägen, gav en klapp i ryggen på andra som stannat. Försökte pusha och heja på tjejerna som verkade slitna. Stannade till några få sekunder och drack några klunkar vatten, vid 2 tillfällen. För det var verkligen sketvarmt! (Min tjejmil varade ca 66 minuter)

Har redan anmält mig till nästa års Tjejmil! För detta vill jag uppleva igen! Vilken kick!!! (fast precis alldeles efter loppet, var jag verkligen skeptisk och begrundade mitt förstånd...)

Men nästa gång, måste jag ha med mig nån jag känner... Åkte buss upp, ca 5 timmar,  och det visade sig att jag hamnat i ett stort gäng om ca 20 tjejer. Jag var den enda som reste utan sällskap. Och de hade redan både fredagen och lördagkvällen planerad. (Och jag är inte den typen som tränger mig på precis...) Hade enkelrum på hotellet, vilket var lite underligt. Jag har aldrig bott på hotell själv nångång. Sov inge vidare.....

Vi kom upp till Stockholm, vid lunchtid på fredagen. Shoppade lite och sen blev det ganska drygt att vara ensam lixom... Så fredagkvällen var lite trist, då jag fick äta själv. Och vågade inte mig på nån annorlunda kost heller... sen så ingen alkohol på fredag kväll.

På väg till loppet, på lördagen fann jag en till som var helt ensam där. Så vi höll varandra sällskap fram till start. Jag hade startgrupp 7, hon startade 5 minuter efter mig.

Och lördagkväll var jag på en konsert, kände ljustekniker där, så jag var och lyssnade på ett band. Inte min musiksmak precis, men skönt att ha nåt att göra på kvällen! Drack EN öl och ett glas rose. Det räckte för mig.

Och inga mer ursäkter ALLA tjejer:

I min startgrupp var det en kvinna på 86 år. Jag såg nån i rullstol, en synskadad som hade med sig ledsagare. Smala, korta, långa, kraftiga, unga, gamla, halta, långsamma, supersnabba mfl. Så får ni chansen, anmäl er! 

Springa, löpa, jogga, gå, linka, lunka= TJEJMILEN!!!!

Ha en superfin dag! /Marie